1. YouTube
YouTube – это огромный источник бесплатных видео тренировок по самым разнообразным видам физических упражнений. На платформе существуют каналы специалистов, занимающихся йогой, фитнесом, аэробикой, пилатесом и многими другими направлениями. Популярные каналы, такие как «FitnessBlender», «Yoga with Adriene» и «Blogilates», предлагают высококачественные тренировки с подробными инструкциями.
2. Nike Training Club
Nike Training Club – приложение от всемирно известного бренда Nike, предлагающее широкий выбор бесплатных тренировок, разработанных профессиональными тренерами. В приложении представлены тренировки разной интенсивности и продолжительности, а также подходящие для разных уровней подготовки.
3. FitOn
FitOn – это ещё одно отличное приложение с бесплатными видео тренировками. Здесь вы найдете тренировки с профессиональными инструкторами по фитнесу, йоге, пилатесу, HIIT и многим другим направлениям. Приложение поддерживает индивидуальную настройку программы тренировок под ваши цели и предпочтения.
4. MyFitnessPal
MyFitnessPal – известное приложение для контроля за питанием и тренировками. Оно также предлагает библиотеку бесплатных тренировок различной сложности и типов. Вы можете выбрать тренировки по силовым упражнениям, кардио, йоге и другим дисциплинам.
5. PopSugar Fitness
PopSugar Fitness – это платформа с огромным количеством бесплатных тренировок от известных тренеров. Здесь представлены тренировки разной интенсивности и направленности: от танцев и кардио до силовых тренировок и йоги.
6. HASfit
HASfit (Heart And Soul fitness) – это платформа, предлагающая бесплатные тренировки разного уровня сложности и продолжительности. Здесь вы найдете тренировки по силовым упражнениям, аэробике, HIIT и другим направлениям.
7. Fitness Blender
Fitness Blender – это YouTube-канал, на котором представлены тысячи бесплатных видео тренировок. Инструкторы подробно объясняют каждое упражнение, что делает тренировки доступными для различных уровней подготовки.
8. Yoga with Adriene
Yoga with Adriene – известный YouTube-канал, посвященный йоге. Адриен предлагает бесплатные тренировки для начинающих и опытных практикующих. Также у канала есть специальные программы для различных потребностей.
9. JEFIT
JEFIT – приложение для тренировок с бесплатным функционалом. Здесь представлены тренировки по силовым упражнениям с инструкциями, статистикой и возможностью планирования тренировочных программ.
10. Daily Burn
Daily Burn – платформа, предлагающая разнообразные тренировки от высокооплачиваемых тренеров. Однако у них есть бесплатный пробный период, в течение которого вы можете воспользоваться их сервисом без оплаты.
Онлайн-сервисы с бесплатными видео тренировками делают заботу о своем здоровье доступной каждому. Благодаря им вы можете заниматься физической активностью в удобное время, выбирая подходящее направление тренировок. Попробуйте разные приложения и YouTube-каналы, выберите то, что подходит именно вам, и двигайтесь к своим спортивным целям!
Хотите посмотреть сериал Меня зовут Фарах (1-2 сезон 1-16 серия) 2023 года бесплатно? Проходите по ссылке — https://lordseriali.run/13683-menya-zovut-farah-lords.html.