Возможен ли одновременный набор мышечной массы и сжигание жира?

В спорте, в частности в бодибилдинге, на сегодня создано огромное количество препаратов, выпускаемых фармакологическими компаниями. К примеру, последние пару десятков лет характеризуются активным внедрением в практику спортивных тренировок большого числа фармакологических препаратов, которые применяются исключительно с целью скорейшего увеличения общей работоспособности атлетов и быстрейшего восстановления. На нашем сайте вы найдете только натуральные продукты для спортивного питания (креатины, жиросжигатели, протеиновые коктейли и т.д.). Принцип работы жиросжигателей основан на ускорении процесса обмена веществ в организме.

Набор мышечной массы или сжигание жира?

Очень часто мы пишем в наших статьях о наборе веса. Безусловно мы имеем ввиду наращивание именно мышечной массы. Необходимо понимать, что вам вряд ли повезет избежать во время длительного процесса тренировок увеличения запасов жира — это неизбежно. Таким образом, можно с уверенностью утверждать о том, что реклама различным добавок для тренировок, будто бы позволяющих и наращивать мышцы и сжигать жиры, как минимум не соответствует действительности.

 

Конечно этот маркетинговый трюк прельщает своей универсальностью. К сожалению, рост мышц не возможен без употребления большого объема калорий, с другой стороны сжигание жира требует снижения калорийности пищи. В многочисленных статьях в интернете и на нашем сайте можно найти множество полезной информации на данную тему. Следите за нашими новостями в будущем.

 

Занятия спортом дома

Многих людей, не имеющих возможности посещать спортзал, интересует способ занятия спортом в домашних условиях. Каким же видам физической активности вполне реально уделять время дома, что для этого требуется и сколько все это стоит? Например, для комплекса упражнений тренирующих мышцы рук, спины и грудной клетки, а также пресса, бедер и ног отлично подходит привычный многим турник, который вполне можно повесить дома на стену. При этом он значительно дешевле дорогих тренажеров. Как еще более доступную альтернативу, вы можете использовать гантели и гири.